मेनोपॉज के बाद बढ़ने लगी है पेट पर चर्बी, तो ये 5 एक्सरसाइज़ हैं आपके लिए, रोज़ाना करें अभ्यास

उम्र के साथ महिलाओं के शरीर में एक एक कर कई बदलाव आने लगते है। उन्हीं में से एक है मेनोपॉज। जैसे जैसे आप 50 की उम्र के करीब पहुँचती हैं। उसका असर पीरियड साइकल पर देखने को मिलता है। पीरियड अनियमित होने लगते है और महिलाएं रजोनिवृत्ति यानि मेनोपॉज के नज़दीक पहुंचने लगती है। …