अनहेल्दी लाइफस्टाइल और अनियमित डाइट हृदय संबधी समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है। इसकी सबसे बड़ी वजह है खराब कोलेस्ट्रॉल (Bad cholesterol) का बढ़ना। खाद्य स्रोतों के ज़रिए शरीर को मिलने वाला कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार का होता है- एक एचडीएल कोलेस्ट्रॉल (HDL cholesterol) जो शरीर को फायदा पहुंचाता है, तो वहीं दूसरा एलडीएल, जो हृदय …