Vitamin B12 Foods: शरीर को दिनभर का काम निपटाने के लिए विटामिन की जरूरत रहती है। इन्ही में से एक विटामिन B-12। यह चुस्त रखने के अलावा हमारे शरीर के लिए बहुत ही तरह से लाभदायक होता है। इस विटामिन की कमी के कारण कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। कई तरह के नकारात्मक विचार आने लगते हैं
Health Tips: इस विटामिन की कमी से आते हैं गंदे विचार, शरीर हो जाता है जर्जर, इन लक्षणों से करें पहचान
